对无效体检坚决”Say No“，瑞康医院带您踏上精准健康之路

一晃本年已过半

又该为身体做健康“年检”

可面对琳琅满目的体检项目

是不是查得越多越好

千篇一律的体检套餐

真的适合自己吗

该如何选出性价比高

且有效全面的体检套餐

想要避免体检套路

关键在于

选择科学有效的体检项目

让每一分钱都花在刀刃上

①是否为高危人群

任何疾病都有一定的高危人群，如年龄、家族史、暴露史、不良生活方式等，若符合其中1-2项，为高危人群，需重点检查。

疾病危险程度主要参考以下六大因素：

 

01年龄因素

不同年龄有不同的多发病，应选择与年龄相应的体检套餐。

40岁以下人群：

患传染病的风险高，肝炎、肺部感染、泌尿系统感染、上消化道等疾病高发，建议查肝功能、乙肝五项、胸部X线片。这部分人群还要注意体重的变化，有些慢性病这时已经开始萌芽了，且脂肪肝、高脂血症等的发病率在这部分人群中较高，推荐选“代谢综合征”套餐。

40~50岁人群：

身心已逐渐出现轻度失调，检查重点是脂肪肝、高血压、心脏病、糖尿病，以及颈椎病、癌症等。除常规的体检项目外，还应重视血脂、血糖、心电图、腹部B超、颈椎X线片、肺CT、超声心动图及脑血管超声等检查。此外，男士需查前列腺；女士需查卵巢、子宫、乳腺。

50~60岁及以上的老年人：

一般都患有一些慢性病，推荐选“心脑血管疾病筛查套餐”和“癌症筛查套餐”。

 

02遗传因素

如果直系亲属中有糖尿病、高血压及某些癌症家族史者，应考虑选择相应的体检套餐。

重要提示：

几乎所有的恶性肿瘤，都能和遗传“拉上”关系。如果您的母亲或姐妹患过乳腺癌，那您就是乳腺癌的“危险分子”。如果您发现家族中有人患上了比较少见的恶性肿瘤，或发病年龄偏早，那就更要小心了。

但不是说有遗传因素，您就一定会患癌症。在生活中，我们除了要对那些可能“唤醒”遗传基因的危险因素避而远之，也要注意定期监控，尽早找到那几个正要走上“失控”或已经走在“失控”路上的细胞！

 

03性别因素

成年女性的体检套餐包括妇科检查、乳腺彩超和人乳头状瘤病毒（HPV）检查。50岁以上的女性，可以选择针对更年期的套餐，宜做骨密度、血糖、颈椎、腰椎等检查。40岁以上的男性，可加做前列腺相关检查项目。

 

04职业因素

对于长期伏案工作者，宜加做颈椎、腰椎X线片；污染环境下工作的人群，应重视肺癌等的筛查；饮食不规律、饮酒量大者，易发生消化道疾病，宜加做胃镜、幽门螺杆菌等检查。重要提示：如在工作中经常接触放射性物质、有毒物质（如砷、苯、石棉等）或工作环境污染严重，则更易患癌症，宜做肿瘤标志物筛查。

 

05生活方式

有吸烟、酗酒、肥胖等心脑血管疾病危险因素者，应考虑做颈动脉彩超、经颅多普勒超声等检查

 

06高危人群

肺癌：胸部低剂量肺CT薄层扫描，每年一次。

重点关注：年龄50岁以上，吸烟指数超过400以上。即每天吸烟的支数乘以烟龄超过400。例如每天吸烟超过20支，连续吸烟超过20年以上

乳腺癌：乳腺B超，乳腺钼靶，每年一次。

重点关注：年龄35岁以上，有乳腺癌家族史，进行过胸部放射治疗者

 

肝癌：肝脏彩超，血清甲胎蛋白（AFP）等肝癌三项检查。

重点关注：40岁以上，有肝癌家族史，有慢性肝病史，长期酗酒，重度脂肪肝的人群）

食管癌、胃癌：无痛胃肠镜胃镜、C13呼气试验。

重点关注：40岁以上，有胃癌家族病史，幽门螺杆菌感染者，慢性胃病，酗酒吸烟，高盐饮食者

宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌：宫颈脱落细胞学检查，HPV检查。

重点关注：35～50岁，感染或曾经感染HPV病毒，宫颈不典型增生，早孕多孕

结肠癌、直肠癌：大便隐血试验、肠镜。

重点关注：40～74岁，亲属有肠癌史，本人有肠息肉病史、炎症性肠病或慢性胆囊炎、胆囊切除史，有高脂高蛋白低纤维的饮食习惯，或者近期排便情况不佳者

前列腺癌：前列腺特异性抗原（PSA）项目。

重点关注：65岁以上男性，有家族病史

 

②数量不代表质量

如直肠肿瘤的筛查人群：

 

01首次筛查

建议50-74岁一般人群每年做FIT（免疫法大便隐血），然后根据情况3-5年做肠镜检查。因在国家相关数据中发现，40-49岁人群检出直肠肿瘤个体很少。

 

02后续筛查

在肠镜检查中发现腺瘤或息肉人群，应每隔1-3年复查肠镜。对于息肉切除患者，如果数量较少，建议1-3年复查一次；如果数量较多，如超过三个以上，则建议1年检查一次肠镜。

 

03高危人群

如有家族史或相关基因突变者，建议在一般筛查年龄基础上，提前10年。也就是说，有肠癌家族史人群应在40岁就开始重点筛查。

 

 

③定制个体化体检

千篇一律的体检套餐，容易遗漏早期病变，每个人需根据自己的情况，对身体有风险的部位进行重点筛查，才能起到体检真正的作用。比如有一级亲属患胃癌，那么你就属于胃癌高危人群，应从40岁起开始接受胃镜筛查。

 

01因人而异

通用体检套餐包含的部分项目可能并不适合某些个体。

 

02随时调整

哪怕是同一个人，在不同年龄段，选择的体检项目也会不相同。

 

03两大原则

针对性原则：

即体检套餐需个体化，根据既往史、家族病史、年龄、健康危险因素，结合检查项目准确性和风险度、经济条件等因素综合选择。

 

实用性原则：

即体检套餐要符合“花最少的钱，给健康带来更大益处”，早期发现潜在疾病风险，准确筛查重大疾病或慢病，排除没有必要的体检项目。

 

04“1+X”体系框架

中华医学会健康管理学分会发布的《健康体检基本项目专家共识》中提出了“1+X”的体检套餐选择体系框架，也就是根据个人情况选择个体化、量身定制的体检。

●“1”代表基础健康检查、“X”代表专项体检项目。

●X是针对性别、年龄和慢性疾病风险的个体，进行专项筛查项目。通过个体化体检，能助您建立健康的生活方式，有效预防疾病。同时，通过早期筛查，做到早发现、早诊断、早治疗。